Entrenamiento específico de fuerza para triatletas En éste artículo te presentamos una batería de ejercicios de fuerza para triatletas con gran transferencia a las diferentes disciplinas del triatlón. Así como de musculatura estabilizadora y trabajo de compensación...
Entrenamiento de natación para cuando se tiene poco tiempo. Los triatletas populares, cada vez buscan entrenamientos más efectivos, buscando aprovechar el poco tiempo que les deja, trabajo, familia, amigos…Buscando maximizar el rendimiento en el menor tiempo posible y...
Progresión Estrechamente relacionado con el principio del estrés está la progresión. Dado que se adaptará al estrés que se aplica en cada entrenamiento, debes asegurarte de incorporar una carga progresiva para realizar mejoras continuamente, o de lo contrario...
Tener la motivación y la disciplina para mejorar como triatleta en tus entrenamientos. Ya sea para un triatlón de velocidad, de distancia olímpica o de un Ironman, científicamente probados, los entrenamientos de tu calendario son solo la punta del iceberg basada en...
Durante el entrenamiento de pretemporada es mucho menos lo que está en juego, por lo que no hay manera de que podamos hacer algo mal, ¿cierto?, pues no, esto es falso, la pretemporada es el período donde se sientan las bases para la posterior búsqueda de la condición...
Hoy vamos hablar de los famosos picos de forma, esos momentos deseados en que llegamos a nuestro mejor forma física de la temporada. Listos para afrontar los retos más difíciles e importantes. Comienza una nueva temporada de triatlón y todos nos planteamos infinidad...
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